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☆子供連れのママ・キッズ向けクラス☆

【 DanceMindオリジナルプログラム&クラス概要 】


始まりはゆっくりヨガの呼吸法からスタート。
ストレッチでしっかり身体の準備。そしてジャズ・ヒップホップ・ラテン・よさこいダンスなどを楽しく踊りながら心拍数を上げます。
後半は、ピラティスで体幹を動かして美ボディへ。
ラストはアロマの香りとティンシャでリラックスして終了。心と身体のストレスを癒しながら、シェイプアップしていくプログラムです。
(プライベートレッスンで是非ご体験下さい☆)


【 ZIPPY KIDS巣鴨クラス 】
 ダンス&リズム(ZIPPY KIDS会員限定)

  NEW OPEN!!



【 ZIPPY KIDS 荒川クラス 】
 ダンス&リズム(ZIPPY KIDS会員限定)


開講日時:第3 水曜日
時間:16:00〜16:30
場所:☆ZIPPY KIDS 民間学童保育☆
   (東京都荒川区東尾久3-6-8)
交通アクセス:舎人ライナー『赤土小学校前駅』下車5分



【 ZIPPY KIDS アネックスクラス 】
  *軽度知的障害児*
 音楽療法&ダンス(ZIPPY KIDS会員限定)


開講日時:第1 月曜日
時間:16:15〜16:45
場所:☆ZIPPY KIDS 民間学童保育☆
   (東京都荒川区東尾久3-6-8‐2F )
交通アクセス:舎人ライナー『赤土小学校前駅』下車5分




【 ZIPPY KIDS 文京・上野クラス 】
 ダンス&リズム(ZIPPY KIDS会員限定)


開講日時:第1 水曜日
時間:文京クラス 16:00〜16:30
   上野クラス 16:45〜17:15
場所:☆ZIPPY KIDS 民間学童保育☆
   (東京都台東区松が谷3−20−14 1F)
交通アクセス:東京メトロ日比谷線入谷駅より徒歩6分  
      つくばエクスプレス浅草駅より徒歩5分



【 グランシティークラス 】 
 完全予約制プライベートレッスン 
様々なダンス〜ピラティス・ヨガなどプログラムも自由!ご家族でも、パパが遅いママの為にお子様連れでもOK♪♪

費用:[入]¥5,400/ [受]¥4,800~ /[他]¥0
その他内容:1レッスン制
   (人数により受講料は割引有り)    

*5名様→お一人¥3,000 
*10名様→お一人¥1,700
開講日時:月〜日曜日 完全予約制
時間: 10:30〜21:00 までの60分〜応相談
場所: ☆グランシティー☆
 ( 東京都足立区小台1-18-8 コミュニティールーム )
交通アクセス: 舎人ライナー『足立小台駅』下車2分。







【 保塚学習センタークラス 】
 子連れで楽しむ「ピラティス&ウェイト」


お子様連れでもスポーツを楽しみたい方のための講座です。
ピラティスは普段あまり運動しない方でも気楽に始められます。インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善や代謝UPを目指しましょう!
 また音楽合わせて行うダンベルのウェイトトレーニングは産後の引き締めにも最適☆
 お子様はキッズスペースで遊んだりママの隣でねんねして、一緒に過ごします。
身体を動かしてママもリフレッシュしましょう!!
全5回くらいの講習を開催。


参加者募集中!!◆
費用:[入]¥0/ [受]1回¥500 /[他]保険料
全受講費:開催回数による
開催期間: お問い合わせください。
開講日時:第2・第4 水曜日
時間:クラス 10:30〜11:30
対象:0歳〜未就園児と母親
定員:15組
お申込み:03−3858−1502







【 伊興地域学習センター 】
 お子様連れOKみんなのピラティス&ヨガ
 
ピラティス初心者の方でも無理なく楽しく取り込める様、基礎からゆっくりと学べるプログラムになっています。お子様連れでご参加下さい!

費用:[入]¥0/ [受]1回¥540 /[他]保険料\10
全受講費:\550
開催期間: お問い合わせください。
開講日時:月末の金曜日
時間:12:45〜13:45
対象:0歳〜未就園児と母親からシニアまで
定員:
20名
お申込み:03−3857−6537

東京マインドアカデミーMind Project
HP:http://mind-project.co.jp

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