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☆子供連れのママ・キッズ向けクラス☆

【 DanceMindオリジナルプログラム&クラス概要 】


始まりはゆっくりヨガの呼吸法からスタート。
ストレッチでしっかり身体の準備。そしてジャズ・ヒップホップ・ラテン・よさこいダンスなどを楽しく踊りながら心拍数を上げます。
後半は、ピラティスで体幹を動かして美ボディへ。
ラストはアロマの香りとティンシャでリラックスして終了。心と身体のストレスを癒しながら、シェイプアップしていくプログラムです。
(プライベートレッスンで是非ご体験下さい☆)





【 ZIPPY KIDS文京・荒川クラス 】
 ダンス&リズム(ZIPPY KIDS会員限定)


開講日時:第3 水曜日
時間:文京クラス 15:15〜15:45
   荒川クラス 16:30〜17:00
場所:☆ZIPPY KIDS 民間学童保育☆
   (東京都荒川区東尾久3-6-8)
交通アクセス:舎人ライナー『赤土小学校前駅』下車5分




【 ZIPPY KIDS 上野A・Bクラス 】
 ダンス&リズム(ZIPPY KIDS会員限定)


開講日時:第1 水曜日
時間:上野Aクラス 15:15〜15:45
   上野Bクラス 15:50〜16:20
場所:☆ZIPPY KIDS 民間学童保育☆
   (東京都台東区松が谷3−20−14 1F)
交通アクセス:東京メトロ日比谷線入谷駅より徒歩6分  
      つくばエクスプレス浅草駅より徒歩5分



【 グランシティークラス 】 
 完全予約制プライベートレッスン 
ピラティス・ヨガ・ダンス・ウェイトレ
などプログラムを自由に選択
ご家族でも、パパが遅いママの為にお子様連れもOK
キッズスペース有♪♪

費用:[入]¥5,400/ [受]¥4,800 /[他]¥0
その他内容:1レッスン制(人数により受講料は割引有り)
[体験料]60分¥3,000◆
◆体験当日にご入会で入会金¥5,000!!

開講日時:月〜日曜日
時間: 10:30〜21:00 までの60分〜応相談
場所: ☆グランシティー☆
 ( 東京都足立区小台1-18-8 コミュニティールーム )
交通アクセス: 舎人ライナー『足立小台駅』下車2分。







【 保塚学習センタークラス 】
 子連れで楽しむ「ピラティス&ウェイト」


お子様連れでもスポーツを楽しみたい方のための講座です。
ピラティスは普段あまり運動しない方でも気楽に始められます。インナーマッスルを鍛えて、姿勢改善や代謝UPを目指しましょう!
 また音楽合わせて行うダンベルのウェイトトレーニングは産後の引き締めにも最適☆
 お子様はキッズスペースで遊んだりママの隣でねんねして、一緒に過ごします。
身体を動かしてママもリフレッシュしましょう!!
全5回くらいの講習を開催。


参加者募集中!!◆
費用:[入]¥0/ [受]1回¥500 /[他]保険料
全受講費:開催回数による
開催期間: お問い合わせください。
開講日時:第2・第4 水曜日
時間:クラス 10:30〜11:30
対象:0歳〜未就園児と母親
定員:15組
お申込み:03−3858−1502




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HP:http://mind-project.co.jp

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